【カウンセラーコラム】私の経験とカウンセリング新着!!
05/22/2026
私が育った家庭は、両親からたくさんの愛情をもらえた一方で、3世代同居の中で揉め事も多い家庭でした。家にいると、幼いながらに悲しくて涙が止まらない時がありましたし、突然ふっと寂しくなってやりきれない時もありました。そんな私 […]
【カウンセラーコラム】気づくこととマインドフルネス
04/17/2026
少しずつあたたかい日が増えてきました。服装も自然と薄手の服に切り替わり、少し気持ちも軽く…と思ったら、先日は意外と寒くて体が冷えてしまいました。もう少し早く体が冷えていることに気が付ければよかったのですが、“気づく”とい […]
【カウンセラーコラム】ポジティブな感情体験
04/09/2026
新年度がスタートし、桜の花にも緑が混じるようになりました。新しい生活にドキドキしたり、不安を抱いたりしながら新しいスタートを切った方も多いのではないでしょうか。かく言う私も、その一人です。さて、今回はそんな不安や緊張とは […]
【カウンセラーコラム】様々な感情とその役割
03/21/2026
春の訪れとともに芽吹く植物のように、私たちの内側にある「感情」というエネルギーについて考えます。ポジティブな感情だけでなく、怒りや悲しみといったネガティブな感情が持つ大切な役割と、それらが私たちに与えてくれる強さについて綴ります。