【カウンセラーコラム】私の経験とカウンセリング
05/22/2026
私が育った家庭は、両親からたくさんの愛情をもらえた一方で、3世代同居の中で揉め事も多い家庭でした。家にいると、幼いながらに悲しくて涙が止まらない時がありましたし、突然ふっと寂しくなってやりきれない時もありました。そんな私 […]
【カウンセラーコラム】物の見方を変えるとは？
05/07/2026
ゴールデンウィークもあっという間に過ぎ去り、またいつもの日常が戻ってきました。休暇中は日常と異なり、少しでも自分の心と体にとってよい時間を過ごされましたでしょうか。始まる前は早く来ないかなと指折り数えていたのに、いざ休暇 […]
【カウンセラーコラム】ポジティブな感情体験
04/09/2026
新年度がスタートし、桜の花にも緑が混じるようになりました。新しい生活にドキドキしたり、不安を抱いたりしながら新しいスタートを切った方も多いのではないでしょうか。かく言う私も、その一人です。さて、今回はそんな不安や緊張とは […]