リフレーミング

【カウンセラーコラム】物の見方を変えるとは？

ゴールデンウィークもあっという間に過ぎ去り、またいつもの日常が戻ってきました。休暇中は日常と異なり、少しでも自分の心と体にとってよい時間を過ごされましたでしょうか。始まる前は早く来ないかなと指折り数えていたのに、いざ休暇 […]